#해시태그 #마키베리 #건강식품 #슈퍼푸드 #다이어트 #항산화 #심혈관건강 #면역력강화1 마키베리 효능: 건강을 지키는 작은 열매의 비밀 마키베리는 최근에 많은 사람들에게 주목받고 있는 슈퍼푸드 중 하나예요. 이 작은 열매는 맛도 좋고, 건강에도 많은 효능이 있다고 알려져 있어요. 오늘은 마키베리의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요.1. 항산화 효과1-1. 활성산소 제거마키베리는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요. 특히, 안토시아닌이라는 성분이 많이 포함되어 있는데, 이 성분은 활성산소를 제거하는 데 큰 도움을 줘요. 활성산소는 우리 몸의 세포를 손상시켜 노화를 촉진시키고, 여러 질병의 원인이 되기도 해요. 마키베리를 꾸준히 섭취하면 이러한 활성산소로부터 우리 몸을 지킬 수 있어요.1-2. 면역력 강화마키베리의 항산화 성분은 면역력 강화에도 큰 역할을 해요. 연구에 따르면, 마키베리를 섭취한 사람들은 감기나 독감에 걸릴 확률이 낮아진.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
