말차 먹는 법1 말차 효능: 몸과 마음을 건강하게 만드는 초록의 기적 말차는 요즘 건강과 힐링을 추구하는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있죠. 진한 초록빛과 부드러운 맛, 그리고 다채로운 효능 덕분에 슈퍼푸드로 자리 잡았어요. 오늘은 말차의 다양한 효능과 그 이유에 대해 살펴볼게요!1. 항산화 효과: 젊음을 유지하는 비결1-1. 카테킨의 강력한 항산화 작용말차에는 녹차의 주요 성분인 카테킨이 다량 함유되어 있어요. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 노화를 막고 세포 손상을 줄이는 데 탁월해요. 덕분에 피부 건강을 지키고 질병 예방에 도움을 줄 수 있답니다.1-2. 면역력 강화항산화 성분이 몸속 활성산소를 억제해 면역 체계를 강화시켜줘요. 계절 변화나 스트레스로 면역력이 떨어질 때 말차를 마시면 큰 도움이 돼요.1-3. 심혈관 질환 예방카테킨은 혈중 콜레스테롤을 조절하고.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
